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ストレス対策

生活

一日の中で「ここだけ」は楽にすると決めている時間帯の話

一日全部頑張ろうとして失敗していた私が、「帰宅直後だけは楽にする」と決めて整った話。最初の一手の固定、15分休憩、夕飯の軽量化など具体策で全体がラクになりました。
2026.02.08
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