生活 毎日同じにしていることと、その理由 毎日同じにしていること（服の型、朝食の固定、作業時間の枠、移動ルート）とその理由をまとめました。毎回変えて疲れていた頃の面倒ポイントから、固定した結果どうなったか、変える日もある柔らかい運用まで紹介します。 2026.02.13 生活
生活 「考える回数」を減らすためにやっていること 小さな判断が積み重なって疲れる「判断疲れ」を減らすために、服・食事・帰宅後の順番などを“最初から決める”工夫を紹介。考える回数を減らして気持ちがラクになった体験談です。 2026.02.08 生活
生活 一日の中で「ここだけ」は楽にすると決めている時間帯の話 一日全部頑張ろうとして失敗していた私が、「帰宅直後だけは楽にする」と決めて整った話。最初の一手の固定、15分休憩、夕飯の軽量化など具体策で全体がラクになりました。 2026.02.08 生活
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