朝ルーティン

面倒を減らすために「最初から決めている」小さなこと

毎回考えるのがストレスだった私が、服・食事・やる順番を「最初から決める」ことで面倒を減らした体験談。決めすぎないコツと、合わなければ変えてOKな考え方も紹介。

朝の準備が楽になった「やめてよかった」3つの習慣

朝の支度がバタつく原因は「やること」より「当たり前の習慣」かも。起きてすぐスマホ、服選び、完璧主義をやめたら朝がラクになった体験を具体的にまとめました。