生活 動き出しを軽くするために決めている最初の一歩 動き出せず後回しにしがちだった私が、やる気を待たずに始めるため「最初の一歩」を固定した話。タイマー5分→座る→軽い作業/最初の一手に分解など具体的手順と、完璧にやらないコツをまとめます。 2026.02.12 生活