何かを始める前に自分に確認している3つのこと

なんとなく始めて後悔した経験

以前の私は、「良さそう」と思ったら勢いで始めることが多かったです。
新しいアプリ、健康っぽい習慣、勉強、サブスク、便利グッズ…。始める瞬間って気分が上がるし、「これで生活が良くなるかも」と期待もします。

でも、しばらくするとこうなります。

後悔というほど大きくなくても、「別に始めなくてよかったかも…」が積み重なると、地味に疲れます。
そこで私は、何かを始める前に“気持ち”より先に確認するものを決めました。今日は、その判断基準の話です。

私が確認しているのは、次の3つです。難しい理論ではなく、生活の中で使えるチェック項目として持っています。

まず最初に聞くのはこれです。
「それって、本当に必要？」

ここで言う必要は、“あったら便利”ではなく、もう少し具体的な必要性です。私は次のどれに当てはまるかで考えています。

たとえば「なんとなく不安だから勉強する」「みんなやってるから始める」は、後悔しやすかったです。
逆に、「この作業に毎日15分かかっていて減らしたい」みたいに困りごとが具体的だと、始めたあとも納得しやすい。
必要かどうかを先に確認するだけで、衝動スタートが減りました。

次は、気合いではなく“条件”で考えます。
「これ、続けられる形になってる？」

私は続けられるかどうかを、次の3点で判断しています。

続かなかったものの多くは、「良いこと」だったけど、始めるまでの手間が重かったです。
逆に、続いたものは“始めるまでの距離”が短い。
だから私は、「続ける」より「始めやすい」かどうかを見ます。続けるのは、そのあとに自然についてくることが多いからです。

最後はタイミング。これが意外と大事でした。
「それ、今やるべき？」

やりたいことが増えると、今の生活の上に“追加”されます。追加は、余裕があるときは楽しいけど、余裕がないと負担になります。
私はここで、次のどれかを自分に確認します。

「今やるべきじゃない」と判断したら、メモに残して寝かせます。
これは“やらない”じゃなくて、“今じゃない”という扱い。これだけで、始めてすぐやめる率が下がりました。

とはいえ、私も毎回この3つを完璧に守れているわけではありません。
勢いで始めてしまうこともあるし、やってみて初めて「合わない」と分かることもあります。

でも、以前と違うのは、途中で「なんか違うな」と感じたときに、立ち止まれるようになったことです。

今の私は、何かを始めることを“正解探し”にしないようにしています。
始める前に確認する3つは、失敗をゼロにするためではなく、後悔を小さくするための基準です。

この3つを一度通すだけで、「とりあえず始めたけど続かなかった」が減りました。
もし何か始めたいことがあるなら、始める前にこの3つだけ確認してみると、選び方が少し変わるかもしれません。