何でも調べて疲れた経験
分からないことがあると、すぐ検索できる時代って便利ですよね。私も以前は、気になったらすぐ調べるタイプでした。
買い物の口コミ、家事のコツ、健康っぽい話、話題のサービス、旅行の評判、料金比較…。調べれば失敗が減る気がするし、安心できる気もする。
でもある時から、調べれば調べるほど疲れるようになりました。
情報って、答えをくれるはずなのに、逆に迷いを増やすことがあるんですよね。
「Aがいいって人もいれば、Bが正解って人もいる」
「結局どっち？」
「もっといい選択があるかも」
こうなってくると、調べる行為が“解決”ではなく“追加の判断”になってしまいます。
私は「正しく選びたい」気持ちが強いほど、検索が止まらなくなるタイプでした。だからこそ、疲れる前に自分の中で「ここは調べない」と決めた方がラクだなと感じるようになりました。
調べても意味がなかった例
全部が無駄だったわけではないですが、振り返ると「調べてもあまり意味がなかったな」と思うパターンがありました。私の場合は主にこの2つです。
例1：好みが決め手になるもの
服、香り、コスメ、カフェ、ちょっとした雑貨。
レビューを読めば読むほど、余計に決められなくなるのに、最終的には“自分の好み”で決まることが多かったです。
口コミは参考になるけれど、読みすぎると「失敗したくない」が強くなって、疲れだけが残りました。
例2：正解が人によって変わる生活の工夫
「洗濯は夜がいい？朝がいい？」「家事の順番」「収納の正解」みたいなテーマも、調べても迷いが増えがちでした。
家の広さ、生活時間、家族構成、体力…条件が違えば正解も違う。
なのに私は、「万人に効く答え」を探そうとして、情報の海に沈みがちでした。
この2つは、調べること自体よりも、“調べ続けること”がしんどくなるタイプのテーマでした。
今決めている基準（2〜3個）
そこで今は、生活の中で「これは調べない」基準を決めています。気分で決めるとブレるので、できるだけルールにしています。
基準1：調べても最後は“好み”で決まるものは深追いしない
好みが強いものは、調べるとしても軽く。
私の場合は「口コミは3つまで」「比較記事は1本だけ」みたいに上限を決めています。
傾向が分かればそれで十分。最後は自分の感覚で決めるようにしています。
基準2：正解が人によって変わるものは、検索より“1回試す”を優先
家事の工夫や生活ルーティンは、調べ尽くすより、まず1回やってみる方が早いです。
試してみて「ここが合わない」と分かってから、必要な部分だけ調べる。
この順番にすると、検索が“迷いを増やす”のではなく、“微調整”として機能しやすくなりました。
基準3：期限がないものは、すぐ調べずに一旦寝かせる
「今すぐ決めなくても困らないこと」は、調べない。
メモに残して、必要になったタイミングで調べる。
これだけで衝動検索が減って、頭の中が静かになりました。
必要なときは例外もある、で締める
もちろん、何でも調べないわけではありません。
私が例外にしているのは、事実確認が必要なものです。
- 公式の手続き（期限・提出物・料金）
- 予約や営業時間、アクセスなどの実務
- 高額で失敗したくない買い物（ただし調べすぎない）
つまり、調べる／調べないの基準は「賢さ」ではなく、自分が疲れないためのルールです。
全部を調べ尽くさなくても生活は回るし、必要なときに必要な分だけ調べれば十分。
もし検索で疲れがちなら、「これは調べない」を2〜3個だけ決めてみると、情報との距離が少しラクになるかもしれません。
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